Il confine sottile tra cura e ossessione.
Un viaggio dentro le nuove nevrosi del benessere
Non so voi, ma io comincio a diventare stanco di troppo benessere. Un benessere indotto, spinto, imposto.
Bombardati online da rituali vari proposti dall’influencer di turno, che promettono equilibrio e invece ci tolgono fiato.
Il wellness doveva alleggerirci, ma ha creato un’altra lista di cose da fare: sveglie all’alba, bagni gelati, pozioni magiche da bere (di un gusto strano), un massaggio del viso talmente pesante che, invece di sostituire il lifting, in pratica lascia lividi.
E se non abbiamo fatto tutto questo, ci vengono pure i sensi di colpa.
Non mi sembra più una cura/relax: sembra un boot camp dei Marines.
La corsa al “benessere perfetto” ci sta consumando?
Il confine tra cura e ossessione
Quando vado a fare jogging (per rilassarmi in modo attivo) incrocio tante persone che vanno a camminare, qualcuna in meno a correre. Vedo la loro fatica, ma credo — spero — che la maggior parte faccia questo, (più la solita routine di bellezza rigorosamente minimal) un po’ di sana fatica, movimento, senza poi aggiungere stranezze.
Dove si trova il confine tra un vero relax e l’ossessione di avere una vita “instagrammabile”, misurata in 20 mila passi al giorno?
La linea è semplice: come ci fa stare ciò che facciamo.
Se un rituale ci genera senso di colpa — perché non abbiamo fatto tot passi al giorno, perché non abbiamo massaggiato la faccia ogni sera — allora non è benessere, è ansia.
La vera misura è la piacerevolezza (scusate il calembour, ma suona bene), non la performance.
Per molti è solo una routine quotidiana creata da Instagram e TikTok, che dovrebbe garantirci un benessere ideale.
Il problema è che, nella corsa verso un “wellness” perfetto, sempre più spesso perdiamo noi stessi, e il relax diventa un altro lavoro stressante.
Come funziona il marketing del wellness?
Prima crea mancanza, poi offre la soluzione. Ti fa sentire difettoso, poi ti vende la “cura”.
Un meccanismo che con la cura non ha nulla a che vedere.
L’illusione dei miracoli cosmetici
Sui social scorrono promesse di ringiovanimento immediato. Ma chi conosce il corpo sa che la pelle, da fuori, ha limiti: i cosmetici lavorano solo in superficie.
La vera trasformazione avviene, sì, ma non grazie a un barattolo da 200 euro che, secondo qualche guru influencer, che la spaccia come la panacea del benessere e della bellezza.
Affidarsi ai veri professionisti del benessere no?
La tecnologia che crea ansia
Poi ci sono i gadget: orologi che monitorano il sonno, app che misurano ogni respiro. Per molti sono rassicuranti, per altri una fonte di stress.
Per chi è sensibile, questi dispositivi amplificano la preoccupazione. Il corpo parla da solo, se lo ascolti. Non serve vivere attaccati a un grafico.
Il mito del “se fa male funziona”
Davvero? Ma certo! Vuoi perdere velocemente 10 chili? Basta che ti tagli la gamba e sei meno 10.
Massaggi “brutali”, tecniche aggressive anti‑age, lividi come medaglie. È l’opposto della cura.
Il dolore è un segnale di difesa, non un percorso di guarigione. E i trattamenti poco delicati (violenti), soprattutto se fatti da mani inesperte, possono fare più danni che benefici.
Minimalismo quotidiano
Se eliminiamo i rituali complicati e costosi, cosa rimane? Si scopre che la migliore routine si basa sulla semplicità.
Il vero lusso: la quiete
Nell’era della sovrastimolazione, in cui ogni minuto libero è occupato da podcast, audiolibri o pianificazione dei pasti, il lusso ha cambiato volto.
Il vero lusso non è un gadget: è il silenzio.
La quiete prima e dopo un trattamento, la quiete nella routine, la quiete come spazio mentale. È ciò che manca di più. È ciò che ci fa respirare davvero.
La ciliegina sulla torta
Se avete fatto tanti passi/chilometri e sentite le gambe pesanti, non c’è niente di meglio di un linfodrenaggio alle gambe. Volete rilassare tutto il corpo? Massaggio rilassante di un’oretta. Volete resettare la testa? Hot Stone, massaggio con pietre laviche calde.
L’essenza del benessere.
Tutti questi trattamenti li trovate nel mio centro.
Piccola grande nota di servizio, per evitare richieste creative: da noi niente massaggi lomantici. Per chi vuole approfondire la questione, c’è un link qui sotto che racconta la storia.
I lupi della notte e Google che li illude. – Centro Benessere Re di Cuori