Pelle disidratata in estate: errori da evitare e soluzioni per la pelle secca dopo il sole
La paella è il piatto forte dell’estate: dentro ci finisce di tutto. Riso che si scalda, cozze che si aprono, gamberi che arrossiscono, calamari che si arricciano, pollo che si abbronza, peperoni che si asciugano. Un caos meraviglioso che solo il mare sa tenere insieme. La padella sfrigola, il calore sale, gli ingredienti si mescolano […]
Massaggio manuale vs tecnologie estetiche
Uomo vs Macchina. L’intelligenza delle mani e la precisione delle tecnologie. Essere o non essere, manuale o tecnologico? Nel mondo del benessere questo dilemma shakespeariano non è un conflitto, ma una danza. Da una parte l’intelligenza delle mani, dall’altra la tecnologia come amplificatore. Non si escludono: si completano. Viviamo in un’epoca in cui tutto è […]
L’insostenibile leggerezza del benessere
Un vuoto che chiede spazio. Un pieno che chiede respiro. C’è un paradosso curioso nel nostro modo di cercare il benessere: più desideriamo sentirci leggeri, più ci appesantiamo. È come inseguire una nuvola con lo zaino pieno. Ogni promessa di “stare meglio” diventa un compito, un obiettivo, un’altra voce nella lista delle cose da fare. […]
La scienza della leggerezza: linfodrenaggio spiegato in modo diverso.
Il massaggio leggerissimo che sgonfia, alleggerisce e trasforma. Ultimamente mi è capitato di guardare Google Trends — sì, quello strumento che ti dice cosa cercano davvero le persone, non cosa dicono di cercare. E indovinate un po’? Una delle parole che sale più spesso è “linfodrenaggio”. Le donne, soprattutto, lo digitano con una certa urgenza… […]
Prova costume: la grande sfida
La prova costume si avvicina. Ecco come affrontarla senza cadere nella trappola dell’omologazione estetica. Se hai raggiunto questa pagina molto probabilmente è arrivato il momento di affrontare la famigerata “prova costume”. L’estate si avvicina e ti ritrovi ogni anno a dover fare i conti con alcune imperfezioni fisiche (gonfiore, cellulite, pelle poco tonica) che ti creano […]
Smagliature, come prevenirle
Le smagliature……. solo la parola ha un suono minaccioso e negativo. Le donne in generale, le donne incinte ancora di più, vivono con il costante terrore della loro comparsa. Quando e perchè compaiono? Fanno la loro comparsa quando il corpo, vale per uomini e donne, aumenta di volume. Legate alla gravidanza, all’aumento della massa muscolare […]
L’importanza dell’aspetto estetico
Come ci vediamo Quello che notiamo la prima volta che incontriamo una persona è ciò che ci farà venir voglia o meno di approfondire la sua conoscenza. A volte non abbiamo il giusto metro di giudizio ma, mai come in questi ultimi anni, l’aspetto estetico è così importante ed in modo particolare il viso. Essere […]
Il Natale e…la bilancia
Esteticamente il Natale mi piace, mi è sempre piaciuto. La gioia che trasmette è contagiosa: le luci che accendono le strade, i biscotti che profumano la cucina, i brindisi che scaldano le serate. Non per niente, da anni, dal 1° al 24 dicembre indosso il mio maglione da Babbo Natale, come fosse un rito personale che […]
Dall’inverno delle trappole alla resa dei conti estiva
Gennaio Gennaio inizia sempre allo stesso modo: tu che ti senti una persona nuova, piena di buone intenzioni, e il frigorifero che ti guarda come per dire “sì, certo, vediamo quanto duri”. Stai lì, tranquilla, convinta che quest’anno sarà diverso, quando all’improvviso ti arriva addosso quel pensiero fastidioso, tipo notifica indesiderata: “Tra qualche mese… la […]
Dimagrire camminando: parte III
E se ti dicessi che il nostro secondo cuore si trova nei polpacci? Suona folle, vero? Eppure, i muscoli dei polpacci possono essere chiamati il tuo “secondo cuore”… Ogni volta che cammini, sali le scale o semplicemente ti alzi in piedi, questi potenti muscoli delle gambe si attivano: si contraggono, si stringono e spingono il […]