Le ciabatte, amiche traditrici?
Nel corso degli anni mi è capitato di vedere tanti piedi. Piedi in ordine, piedi in disordine, e piedi proprio disastrati. Spesso le persone con piedi non in ordine mi chiedevano: “ma perché mi si fanno duroni e le ragadi, porto sempre le ciabatte”.
Vi spiego perché le ciabatte non sempre sono la soluzione migliore.
Le ciabatte, seppur comode e pratiche, possono essere un vero toccasana per la salute dei nostri piedi. Però…… Le ciabatte, soprattutto quelle infradito, portate troppo a lungo possono essere dannose. Alcune ciabatte, la loro forma, non offrono alcun supporto all'arco plantare, aumentando la pressione su alcune zone del piede e favorendo così la formazione di calli e duroni. Inoltre, non proteggono i piedi da urti e sfregamenti e polvere che possono causare ragadi dolorose.
Piedi da star: miti e leggende
Nemmeno le celebrità sono immuni ai problemi ai piedi! Lo sapevi che Marilyn Monroe era famosa per i suoi calli? E che Napoleone soffriva di piedi sudati e maleodoranti? Per fortuna, con le giuste attenzioni, possiamo evitare di condividere il loro destino podologico!
Ma torniamo a noi comuni mortali. Quando siamo al mare e facciamo lunghe passeggiate sul bagnasciuga, i nostri piedi sono particolarmente a rischio. La combinazione di sabbia, acqua salata e sole può essere un vero e proprio attacco all'idratazione dei nostri piedi. Quante volte alla sera dopo una giornata passata in spiaggia avevate la sensazione della pelle dei piedi che tira? Ecco perché è fondamentale prendersi cura di loro anche in vacanza.
Piedi al mare: coccole extra
- Risciacqua spesso i piedi con acqua dolce per eliminare la sabbia e il sale.
- Applica una crema idratante resistente all'acqua dopo ogni bagno al mare.
- Indossa infradito o sandali con una suola morbida e anatomica.
Prevenire è meglio che curare!
La buona notizia è che prevenire i problemi ai piedi è semplice e richiede solo un po' di attenzione in più:
- Idratazione: applica una crema idratante specifica per i piedi almeno una volta al giorno, massaggiando bene fino a completo assorbimento.
- Scrub: fai uno scrub delicato una o due volte alla settimana per eliminare le cellule morte e rendere la pelle più morbida.
- Pediluvio rilassante: concediti un pediluvio con acqua tiepida e sale grosso o oli essenziali per ammorbidire la pelle e favorire il relax.
Ricordatevi, prendersi cura dei propri piedi non è solo una questione di estetica, ma anche di salute e benessere generale. Quindi, la prossima volta che vi sdraiate sulla spiaggia, dedicate un pensiero ai vostri fedeli amici che vi portano in giro tutto il giorno. Un po' di attenzione in più e saranno pronti a portarvi ovunque vogliate andare, felici e in salute!"
Spero che questo articolo ti sia stato utile! Se hai domande o curiosità, non esitare a contattarmi.
Buone vacanze. :-)